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案例 1

5 岁的年纪小孩常走神，无法集中留意力，怎么办？

     我们家小孩5 岁的年纪了，我常为他的顽皮与坐立不定而烦恼，该写字、画画，他就要喝水，上厕所；该吃饭、睡觉，他又要玩具，就算看电视也不会超过5分钟，其实是苦恼，怎样才干帮小孩集中留意力呢？

学者分析 Analyse...

    有资料表明：留意力不集中位居小孩10大题目行为之首。小孩留意力不集中的??因是多样的，可能有无关刺激的干扰，如环境的色彩、噪音等；还可能由于小孩不感爱好，处于紧张状态或从事单一流动，无法保持留意力。

准确做法 Method...

帮小孩集中留意力，通常能采取以下几种办法：

    培育小孩不乱而广泛的爱好。一旦对某一事物产生爱好，小孩就会集中留意力，留意的时间也长些。因此，能给小孩制造丰硕的环境，让小孩观察、游戏、制作，听趣味故事，培育留意力的专注与持久。

    与小孩一起做有始有终的流动。如书法、绘??、下棋等，下棋比赛有助于帮小孩集中留意力，培育小孩独立思索、独立解决题目的能力与竞争的精神。再者，在学习、游戏与做家务的时候，尽量给小孩一个明确的目标与评判尺度，如果小孩做得好就要给予鼓舞与赞美。在小孩爱好刚开始降低时及时休止，使其留有余兴，下次还愿意学，这样留意力就能持久不衰。

    为小孩制造一个良好的环境。在小孩????或学习时，家长最好坐下来，看点书读点报，或做一些不惹小孩的事，给小孩制造一个肃静、清新的环境，帮小孩集中留意力。

    科学铺排糊口起居时间。尝试为小孩制定一个计划表，由爸爸妈妈监视执行。使小孩养成一日事一日完成的习惯，毫不能让他在做事时拖拖à?à?，让小孩知道做事有效率的好处。

    游戏是培育小孩留意力的好方式。爸爸妈妈能与小孩玩一些培育留意力的游戏。如：哨兵站岗、钓鱼、穿珠子、图形辨不要等，教师与家长要有意识地让小孩做些集中留意力的游戏，打个比方玩拼图、搭积木等，使小孩在浓厚的爱好中，养成专注的习惯。

    只要小孩有一点提高，立刻给予赞美鼓舞，不要对他灰意冷或??加呵�彛�小孩在轻松的学习气氛下易集中留意力，学习成效也好。

案例 2

小孩情绪忽阴忽晴，怎样保持留意力？

    6 岁的年纪的Mary是个典型的乖小孩，放学回家跟妈妈说，在学校被好朋友Lily欺负，并且教师Alisa还用书拍了自己两下。这件事让Mary妈妈觉得很苦恼，是该让Mary再也不要与Lily玩了？仍是冲到学校“教训”一下教师呢？

学者分析 Analyse...

    有研究表明，小孩时期具有的情绪调节能力、留意力，而不是他们的智力，是他们以后能否成功、是否幸福的最好预兆。从小孩心理发展规律来看，5~7 岁的年纪的小孩能够集中留意力的时间，即有意留意时间为15分钟，7~10 岁的年纪小孩的有意留意时间为20分钟。

准确做法 Method...

    对于适量作业，家长可采纳以下办法帮小孩进步留意力：

利用“限时鼓舞法”来纠正。如：先了解小孩的功课量，心里估量一个完成的时间，然后征询小孩：如“语文40分钟能做完吗？数学30分钟能做完吗？如果在划定时间做完，给你贴上一个小星星，当达到5颗小星星的时候，妈妈会奖励一个你喜欢的东西或带你到xxx地方去玩。”在通常情况下，小孩是会兴奋愿意接受的。

利用“半途安抚法”来纠正。如，当发现小孩造功课不集中留意力、拖à?，家长能走到小孩身边，用手抚摩他的头，边说：“是不是碰到了挫折，要不要妈妈帮你一下？”这样首先把小孩的留意力à?回到学习上。通常情况下，小孩会说没有挫折会做，这z时妈妈要表现出平静的神情：“你很聪慧，尽快会做完的，妈妈等着你好吗？”这种办法，首先是中止了小孩的留意力分散、拖à?行为，然后使小孩明白：妈妈但愿她快一点完成功课。

   利用“直接要求法”来纠正。如：“今天语文功课不算多，用20分钟完全能做完，数学稍为多一点，用35分钟做完。如果在划定时间没完成，到了时间，妈妈便会收起你的功课，装在书包里，不能在家继承做了。教师发现你的功课没做完，由此而产生的责任由你自己承担。虽然，你觉得时间不够，能提出来，大家再约定完成时间。”虽然，在执行这一划定时，家长不能发火。要让小孩明白：功课是自己分内的事情，大人说话是算数的，不是闹着玩的。