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考生整天上学，不仅有作业上的压力，也常有跟同学间人际关系的困扰，所以下课回家后，家长要营造一个欢乐的家庭气氛，让考生忘忧解劳。

　　一、“笑容相迎”

　　小孩一回家，家长就要满脸笑脸地招呼他，并问他：“今天在学校有什么有趣、好玩的事吗？”你的问话会引导小孩，让他觉得上学是一件夸姣的事。家长千万不要劈头盖脸就问：“数学考几分？”小孩一听，尽快压力就来了，怎么能轻松应对学习呢？因此笑容是最好的沟通，笑话是最甜美的开心果，家长有时也可讲讲笑话给小孩听，这样小孩的情绪也能变好起来。

　　二、用“镜子”看小孩

　　1、放大镜：把小孩的长处放大来看。小孩一有好的表现，就当即称赞他说：“你好棒喔！”“你真聪慧！”以此增强小孩的荣誉心与自决心信念，他就会变成有责任感的小孩；

　　2、缩小镜：把小孩的缺点缩小来看。对小孩的无心之错，家长要多宽容，淡化他的疏忽，安慰他后，再陪他检讨改进的方式，如斯降低小孩的困难感，也鼓舞他重新奋发的勇气；

　　3、千里镜：把小孩的前途放远来看。追求的目标放大了，对于面前一两次模拟考的挫败，就不会太注重，眼光保持高远的心态，才干一往无前，获得最后胜利。

　　三、掌握情绪平与三原则

　　1、不气愤：说话时不气愤，气愤时不说话。家长一气愤就会说出不理性的话，伤了与气与感情。

　　2、不嘲讽：避免说风凉话或指桑骂槐。冷笑让小孩丧失自尊，讽刺让小孩产生敌对心态，家长要谨言慎行，才不会让敏感的考生，受到无辜的损害。

　　3、不闹翻：亲子间有争执时，要理解才干谅解，妥协才干解决。否则一旦闹翻了，不仅损害了亲情，也阻断了沟通的桥梁。

　　四、感同身受：幸福分享可增倍，忧伤分担可减半。家长要当小孩的良知挚友，就要做到下列两件事：

　　1、分享喜乐：小孩有兴奋或自得的事跟你说，你要开心地沉醉在他愉悦的情境里，跟随他的情绪共舞，所以他笑一声，你要笑三声，表示你听了比他更开心，这样他的幸福就会增加一倍。

　　2、分担忧伤：小孩有伤心或悲伤的事向你埋怨，你也要表现出同情、理解的立场，接纳他的情绪垃圾后，再给予贴心的拥抱与安抚的话语，。所以他哭泣一分钟，你要哭泣三分钟，表示你比他更悲伤，这样他的忧伤就可减少一半了。