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怎样对待高考临考压力大的孩子
　　
　　杨老师：
　　
　　您好！我是一名高四门生的母亲，时常看您的博客，看到您老是那末耐烦详尽热心地为家长、门生排难解纷，果断了我要求助于您的决定信念。
　　
　　我儿子客岁应当正常考上二本，可因心理素质欠好（一测验就闹肚子，考完就好，不消吃药），落到了三本。日常平凡比他成就差的都考上了二本，他很是不甘心，因而选择了复读。起头的时辰雄心壮志，想得很好，每科要普及几何分，算完加起来有600多分。但是想和做总是不能同一起来，我总说他是“措辞的伟人，步履的矮子”。他不只没有爱护保重此次机遇，还谈上了爱情！原本复读就赶上了新课改，(黑龙江的）增加了很多新知识，需求时辰和精神补新知识，还要填补旧常识缝隙，他却因豪情标题问题牵涉精神！做家长的真是心急如焚！我劝他找教员补课，哪儿不成就补哪儿，他说什么都不肯。语重心长地挽劝，写信启发，总算赞成把豪情先放一放，高考后再处。一模成就刚有点提高，然则联考和二模却倒退一百名！给他攻击不小！我劝他测验不要垂青名次，应当从大大小小的测验中发明缝隙并及时填补，才干慢慢普及成就。孩子听了，心态对比不变，并起头致力了，午时劝他昼寝他也不听，以至午时不回家用饭了，在学校四周吃完就回课堂做题。可上周周日因剃头剪得不满意，回家坐地上好顿哭，说本身干啥啥不可，背课文背不下来，初中的都忘了。压力太大了！这回二本考不上就不活了！没脸活了！我劝他：即便考不上二本，又落到三本，爸妈也都能接管。他又说你怎样就以为我就得上三本？我说你一定能考上二本，只要把精神放在查缺补漏上，心态温文就没标题问题。他爸和我都说男子汉不克不及动不动就死了活的，要有点阳刚之气，顽强些。他不太爱听。我说男子也有懦弱的时间，他对比爱听。杨教员：我每天内心特别很是忧郁着：怕他想不开！杨教员，您能在百忙当中答信劝劝他吗？作为家长不堪感谢感动！
　　
　　祝您身体健康！事情顺遂！家庭幸福！永久高兴！
　　
　　这位朋侪：
　　
　　您好！你的孩子复读时代谈恋爱也好，“因剃头剪得不满意，回家坐地上好顿哭，说……”也好，这些都是减缓或疏泄压力的显露，作为怙恃师长起首没必要对孩子与女孩子构兵甚至“爱情”过于存眷或排出。这是因为孩子们在相通的处境当中可以达到相互理解、彼此倾吐、彼此劝慰、彼此撑持和彼此激励，从某种程度上是有利于促成进修的。关于孩子因对某件事情所显露的不满发脾气、哭诉，咱们要多听、多领会，在这一点上你做得很好，希望你接续相持，从领会角度多多和孩子引起心理上的共识。
　　
　　其次，倡议孩子下降对自己的请求。详细来讲，便是让他把近期的测验看做是查缺补漏，不去谋求分数、名次，以欣欣然的立场来看待测验中发明的标题问题，以求以心平气和的立场和举动填补之。不过度在意且自一地的得失，不过度在意他人对自己的见解和评估，天然就会使心绪败坏一些。
　　
　　再次，在一样平常生活中要注意调剂好节拍。进修时要思惟会集，玩时要利落索性。要适量放置一些娱乐、体育活动。做到有张有弛，劳逸连系。
　　
　　第四，从现在起让你的孩子，天天最少抽出一个小时以上的时辰进来与伙伴交换，能够向他们倾诉心里的懊恼，表达受压制的感情，从中获得劝慰激励，使表情开畅起来。或看看电视、玩玩游戏、列入体育活动等，使严重焦炙和愁闷的心境得以发泄，进而到达缓解压力、消弭过度严重焦炙的方针。
　　
　　第五，让儿子学会弹性进修。一个会苏息的人才干更好地进修，为此，倡议他在放置筹划时，万万别忘了放置自己的休闲时候。无论进修多忙，测验考试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝品茗等，可以或许让自己的身心很好地放松，只会更有利于精力充沛地去欢迎高高考前三十天沉重进修。
　　
　　第六，应用设想放松法放松。设想放松法是经由过程一些平和平静、舒缓、愉悦的景象的设想以达到身心放松的目标，要尽可能应用各类感官，观其形、听其声、嗅其味、触其柔……恰如亲临其景。譬如，让您的孩子设想本身在无边无际的大草原上溜达。在一个暮春的下昼，夕阳西下，余晖相映，踩在优柔的草地上，清爽的野草味、花香味和老家味阵阵扑鼻，时时另有鸟儿鸣叫、蜂蝶飘动。设身处地，轻风掠面，就像小时候妈妈和顺的抚摩。柔光洗澡，就像出远门时怙恃的谆谆交托。高天远山令本身赏心悦目，您此时伸展浑身，逐步地做深呼吸，感应特别很是轻松痛快酣畅。如许就能够破除邪念，平心静气，到达放松的目标。
　　
　　再如，我静静地俯在海滩上，四周没有其他人，清风轻轻地吹着，我徐徐倾听到风吹过草地和我的耳旁，我感触感染到了阳光和煦的映照，触到了身下海滩上的沙子，我满身感应很是的温馨，轻风带来一丝丝海腥味，海涛在有节拍地唱着本身的歌，我静静地，静静地倾听这永久的波澜声……。
　　
　　第七，通知孩子他在高三特别是复读的过程当中曾经尽到了本身最大的有用的起劲并且此刻依然在尽着如许的起劲，既然他曾经尽到了最大的致力，就对得起本身，对得起怙恃师长和辅助过自己的所有人；既然他曾经尽到了最大致力，就能够听之任之，无可悔憾。着实人生的所有事变都是如斯，只需尽到致力，即可以听之任之而无悔憾了；既然他曾经尽到了最大的致力，那末就没必要介怀他人如何想、怎么看，只需咱们做到不患得不患失，铺开对本身太甚地请求以及对胜利太甚的在乎，那末胜利也就会彻彻底底的向他走来，并与他相拥！
　　
　　第八，我要通知他的是：咱们做什么事，不要老是斟酌会不会胜利，咱们要斟酌的是怎样才能胜利。以是咱们在干事的时辰要心胸一颗诚恳，以不夷由、不旁皇、无论成绩的全身心投入耕作，胜利与否完整交给运气。实在咱们在任何事变以前，咱们都未来会如何，运气怎样放置，咱们所能做的只不过是结壮勤恳的“垂头耕作”罢了。以是我说运气只是担任洗牌，而打牌的是咱们本身。测验说白了便是咱们手中的一张牌罢了，是咱们玩它，不是它玩咱们，以是咱们要以愉悦和康乐的心态去玩它。
　　
　　第九，咱们晓得高考如同调试琴弦，弦太紧会断，太松则难成曲调，要想获得成功，努力学习是不行少的，但过分地请求本身，对胜利太甚在乎，到头来将会因严重过分，而招致失败；只需咱们做到不患得不患失，铺开对本身过分地请求，对胜利太甚的在乎，留意进程而不对后果过分地计算，僻静自在，不偏不执，苦中作乐。以一颗平时心来看待高考，长于在严重的情形中放松自己的感情，使交感神经从过分愉快状况中，急迅规复到愉快和压迫的均衡，缔造出最好的应试心态。正如台球小将丁俊晖，在天下台球锦标赛中得到了桂冠，记者曾问道“那时你的心态若何?”丁俊晖答道，“那时我放得很开，没有太在意成败，后果反而胜了，真的不敢相信！”以是抱定胜负乃兵家常事，你考你的，我考我的，只需本身能充分发挥自己的程度，便是成功。“维持一颗平时心”，这一点不管是对高考，照旧对之后的人生，都非常重要。好多人都太垂青成败得失，而越是在乎成效的人，胜利离他就越远。着实，只需每一个步调都专心做好了，不稳扎稳打，胜利也就紧随而来。
　　
　　总之，自己的生命把握在自己的手中，只要本身才是改动本身运气的主宰者。我置信你的儿子是一个十分智慧的人，他曾经明白了我上面所谈的所有，也置信精彩的他一定会缔造优异的他自己的。你的朋友杨永龙不日。
　　
　　杨教员：
　　
　　您好！您在百忙当中抽出那末贵重的时候为我回了这么长的一封信，这此中倾泻了您几何的真情与厚意！作为家长，我是流着眼泪读完您的信的。内心说不出的打动与感谢感动！我晓得您事情很忙，还要处置良多门生、家长的函件，我原本是抱着了解的立场不敢苛求您能复书，而您掉臂劳顿，却到处为咱们着想！想得那末周密！谢谢您，杨教员！
　　
　　我刚刚让儿子看完您的信，孩子看得极度当真！只说了一句：“挺凶猛。”就回自己的房间进修去了。置信他会有所震动，有所改动，从中受益，并受益毕生！
　　
　　家长给您鞠躬了！祝大好人毕生安然！
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