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高三家长必读：高考减压应从家长入手下手
　　
　　高考邻近，家长也随着焦炙焦虑起来。
　　
　　有的家长特意告假一个月在家照应孩子，不让孩子插足任何与进修无关的事变，饮食上严酷精细精美养分，以至把电视机封存起来，监视孩子的德律风。
　　
　　另有的家长自作主意，凭证自己的经历或凭感觉插足指示孩子进修，不只影响了孩子的正常进修糊口，本身也吃不下，睡不香，每天焦炙不安。
　　
　　“家长要清楚明明本身在耽忧甚么。”郭瑞立显露，家长能够试着问问本身，孩子如何做才算是高考胜利。
　　
　　拿出一张白纸，写下本身最忧郁的事变，然后感性地评价事变产生的可能性，做好最坏的计划。
　　
　　“高考只是孩子人生阅历的一个关键，应当试着罢休让孩子本身担任起人生的义务。”
　　
　　郭瑞立指出，家长与其自觉地忧愁，不如做好感性的评价和阐发，若是最坏的成果均可以接管，那就没什么可耽忧的。
　　
　　而在考前，关于孩子来讲，心里的感情是非常轻易相互传染的，家长不变的感情，是孩子胜利高考的条件之一，以是起首要家长减压，才干减轻孩子承担。
　　
　　支招：学会心理暗示
　　
　　颠末观察表白，影响孩子考试成绩最关键的四大身分别离是科场心态、考前状况、学习方法和基础知识。
　　
　　郭瑞立表现，家长实时帮忙孩子调剂好感情尤其关头，“要引诱孩子往踊跃的思惟偏向引诱，若是孩子有了充足的自信心，那末高考就胜利了一半。”
　　
　　郭瑞立现场教观众们玩起了一个小考试，先问问本身30秒钟内能拍多少次手，然后起头计时鼓掌。考试结束后，观众们诧异地发明，本身鼓掌的次数是本身预估的次数的两倍以至三倍多。
　　
　　“你能做到的，远远比你能想到的更多。”郭瑞立倡议，家长们能够试着和孩子们考试一把，为孩子鼓气加油，并教给孩子四句具备强盛心理暗示感化的金口诀：“我爱我本身”、“我置信我本身”、“我具备伟大的潜能”和“我一定能胜利”。
　　
　　感情暴躁、忙乱是科场最大的禁忌，面临临场测验，孩子又该若何实时地调剂好自己的心态，投入测验？
　　
　　“最有效的方式是利用呼吸法和心理暗示。”郭瑞立介绍说，若是在科场上，孩子严重了，能够逐步地举行深呼吸，而且在心中告诉自己：“我的心情愈来愈安静，我的脑筋愈来愈清晰……”
　　
　　误区：不宜过分存眷
　　
　　“多一些必定和鼓动勉励，少一些抉剔和诘问诘责。”郭瑞立说，家长在这个阶段不要对孩子学习成绩过量存眷，要学会赏识孩子。别的，家长应当为孩子营建宽松、天然、兴奋的家庭空气，果断防止家庭胶葛。
　　
　　不要在孩子温习时时常蹑手蹑脚地走进他的房间，又送水果又送牛奶，无原则的束缚要少一些。
　　
　　考前，家长要做好需要的催促查抄，对孩子的测验用品，如准考证、文具等要细致查抄，对科场的道路、赴考时候做好需要的提醒，“多做少说，不要几次夸大。”郭瑞立说。
　　
　　在是不是送考的题目上，家长要收罗孩子的定见，由孩子来决议。若是孩子要家长送，家长就送，若是孩子回绝家长送考，家长就不要偷着送。
　　
　　“我该做些什么？”“孩子怎样才能在科场上正常阐扬？”
　　
　　高考，不只是考门生，同时也是考家长。
　　桂林家教网提醒您高考不仅仅是孩子的事