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我们每到了春天，就容易产生“春困”，归结起来困在气血失调

    春困，眼先困。

怎么去防春困?

    1、春要“露”

    所谓露，就是露面、露形，把自已暴露在大自然中。

    露面，就得用目，用眼看，看自然界出现的一片生机，小草发芽，枯木逄春，花香鸟语......此情此景,心旷神怡,什么烦恼、忧郁都被新鲜的,积极的,有生机的空间和时间带走。此为养肝养胆。

    露形，就得伸展四肢，舒其筋骨。此为养筋，筋健气血行，正气存内，气机通畅，邪不可干。

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    露，就要比冬天起早些，而不能赖在被窝里捂。

    注意事项：

    春风：俗话说，春风裂石头。春天在五行中与风相属，当寒风起，或风大时年老体弱，有心脑血管疾病的人最好别出门外去露，可在家阳台上露面，露形。

    春寒：春天气候会多变些，特别初春，三月三还冻得把眼翻，因此要注意天气预报，外出时要防寒。