申生：杨教师你好，为何所有的人都离我而去，都不愿理睬我，岂非我真的如斯引人嫌吗。我非常迷茫，无奈…，我有决心，有掌握击败强迫症，在我看来，强迫症不外只是只纸老虎，你是不是觉得与我聊非常烦呀！

杨老师：呵呵，为何烦呢？

申生：你天天像一位志愿者一般给予泛博心理障碍者疏浚沟通沟通，你不觉得有点烦吗

杨老师：呵呵，要是是志愿者，那么就是自己的抉择，对自己的抉择有什么可烦的呢

申生：嗯，也是！实在我也曾给我的网友们做过心理疏浚沟通，也许没有你讲得那么好，但我也觉得心慰，同时也可匡助自己

杨老师：这非常好，只有有亲身体验的人，才干更好的疏浚沟通不要人，所以我以为你肯定是一个非常好的疏浚沟通者

申生：我也想总结出一本关于强迫症自我疏浚沟通的办法的书。

杨老师：这非常好，我支持你

申生：嗯，我向来研究心理疏浚沟通疗法

杨老师：强迫性思维症自我调节的枢纽是“顺其天然为当所为”

申生：嗯，

杨老师：要准确地舆解“顺其天然”首先我们就必需弄明白什么是“天然”，既要知道什么是“天然规律”。打个比方白天与黑夜的循环、天色有阴晴风云雨雪，这些都是大天然的规律，它是不能人为控制的，我们就必需遵循、接受这些规律才会过得幸福。倘若我们整天都诉苦为何会有黑夜，或者以为刮风与下雨是不应的，那么就违反了“天然规律”，结果肯定是自找苦吃。

申生：可有些方面，我懂得确实非常有限，我也是在与心理学家交流（浏览他们的博客）的基本进行积累、总结，才轻微懂点皮毛

杨老师：我们人的自身也有不少规律性的东西，打个比方情绪，打个比方大脑对知识信息的归类以及对压力的自我调节等等，都是有一定的天然规律的。这些规律性的东西是我们不能人为控制的，它本身有一套从发生到消退的程序。你接受它，遵循它，它非常快就会走完自己的程序而结束，反之则会让自己陷入到困境之中而不能自拔。

申生：是呀，如果老是刻意地挣脱它，不从内心深处接受它，结果是越挣脱它越缠着你不放。我发现在我们身边有不少人都或多或少有点心理障碍，有的是感情，有的是人际，有的是学习、工作压力，有的是当今社会的糊口压力…

杨老师：我们的大脑在某个时间或地点会闪现出一些古怪的、乱七八糟的动机，这些动机有它自己的一套从发生到消失的天然过程。倘若你接受它存在，并知道它是毫无意义的，不理会它，那么它将不会影响你，非常快就消失了。反之，你去留意它，你去与它辩论等，那么你就会被它束缚。

申生：杨教师，你以为像我们高中生怎样更好地搞好人际关系呢

杨老师：一般来讲，同学阶段的朋友是以思惟、志向、兴趣的相投而结为朋友的，这种朋友绝大多数是短期朋友，虽然也就不是专一的无话不谈的朋友，而是广泛的所留存的朋友。要是是这个样子，那么我们就需要跟着环境以及所属集团的变化，而不断更新朋友与交往范围来获得信息，扩大知识面，增长自己的才干与丰硕社会、糊口经验，这种更新虽然要围绕着糊口的中央与需要。

要维系好朋友之间的关系，应从以下几个方面入手。①与善、热情，懂得分享不要人的痛苦与欢乐，留意倾听不要人说话——多听有助于我们了解不要人、理解不要人、与不要人沟通，富有同情心，愿意匡助不要人，这样的人不要人兴奋愿意交往。②培育广泛的爱好，增强自决心信念。情谊是建立在共同的爱好基本上的。一个不会唱歌不会舞蹈，不爱画画，不爱流动的人是不会有朋友的。努力培育自己广泛的爱好，在参加各种各样流动中与同学建立情谊。③信任朋友。古人云“信人者，人恒信之。”所以说要想获得朋友的信任首先要相信朋友，真正做到以诚相待才是与朋友相处的根本。④大度做人。子曰“人非圣贤，孰能无过乎”。在这个世界之上完人是不存在的，所以要包容朋友大原则之外的错误与缺点，真正做到严于律己，宽已待人，发现不要人的长处才干真正与朋友相处，也才干交到真正的好朋友。⑤患难与共。“朋友”之“朋”为两个平起平坐的“月”字组成，意味着欢乐共享，苦难同担（在法律答应的范围之内），也就是说朋友之间的情谊不是靠花言巧语来维系的，真正的情谊是经得起时间与环境的考验的。。6尊重不要人，讲信用。尊重不要人就是尊重他人的意愿与想法主意，自己犯了错误时应立刻承认并且大方报歉，不要为自己的不当行为找借口，这样能避免不少不必要的曲解与麻烦。珍惜不要人的时间，取信守时，也是尊重他人的表现，也是现代中同学的涵养之一。7取长补短。由于每个人身上都有闪光点与赛过自己的地方。打个比方：有人见多识广、思维灵敏、处事沉着；有人办事老练，处事坚决。这都值得自己学习。如朋友有过，那不仅要引认为戒，还要匡助，不能护短容隐，互相真心爱护，珍惜情谊。这样结交的朋友，才是真正的朋友8对朋友要真诚，心无城府，肝胆相照，坦率直言。也就是要讲真心话，倾谈人生、前途与未来，倾吐欢乐与痛苦，这样交往能增进了解，增进情谊，有利双方提高。2011年高考化学学习指导：正视三基 强化四力

杨老师：不一定

申生：哦，杨教师，你讲得确实非常有道理，我已经将它给记下了。我过两天就要上学去了。你以为我该怎样来面临以前的同学、朋友、教师呢？

杨老师：过去是怎样面临的就怎样面临好了

申生：嗯，杨教师，你所说的朋友原则是指什么呢？杨教师，我的意思是说，朋友原则应是一种怎样的原则呢

杨老师：处理人际关系，必需遵守以下四条基本的心理学原则：（1）充分尊重对方的内心秘密或隐私。（2）会话交谈时，目光注视对方。要制造良好的会话气氛，应遵循以下四条原则：积极与明确的说话方式；对他人的话必要时加以赞许或首肯；适当加以提问，给不要人以某种暗示；在倾听对方谈话时，适当地予以反馈（打个比方，身体前倾的姿势；视线的留意；点头或微笑）。（3）不在背后批评不要人，保住对方的面子。
（4）在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人申生：杨教师，你讲得太好了，与你聊天，我真的是受益匪浅呀，真的太感谢你了，我也会将你的心理学观点及熟悉传受给更多的人，让人人幸福每一天，也祝你身体健康，万事如意！