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抑郁症患者:如何确定自己的目标
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飞扬:杨教师你好,我前两年得过抑郁症,那时我上高一,然后我就抉择了休学,吃了一年的药,但没做心理治疗,新的高一开始了我被医生说不用吃药了,可是呢,我却失去了学习的动力,不是逃学就是老不听讲。我现在上高二,仍是没有那个动力,我每天似乎行尸走肉一样,特不要痛苦,我不知道是不是又复发了,而且这几个礼拜总想小时候的事情,控制不住的,你说我怎么确定自己的目标呢


杨永龙:你给自己的学习制定过目标么


飞扬:初中的时候非常努力,高中就没有了,没学过,由于我根本就不想念高中,但又不得不念,每天就是睡觉


杨永龙:为何不想念呢


飞扬:由于我没有动力,我有时候都想出家,由于我以前觉得念书就是为了赚钱养家,所以有非常大的动力,可是呢,并不幸福,那时候每天熬夜到一两点,现在连课都上不下去


杨永龙:那么你觉得现在念书是为了什么呢


飞扬:由于我身体非常弱,也不想做体力活所以只能念,而且我的家人也让我念,总而言之非常迷茫,总在寻找人生的意义,现在不了,不外更痛苦了


杨永龙:你不觉得念书是为了自己将来自立吗


飞扬:我根本就体会不到活着的幸福,就是为了自立的,可是呢,这个目标好不强烈,我现在每天想以前的事情,老是让回忆布满内心


杨永龙:你说人生最枢纽的时刻是哪一时刻呢?


飞扬:成功吗


杨永龙:成功那是以后的事儿,我说的是最枢纽的时刻,也是我们能掌握的时刻


飞扬:可是呢,我又想成功又有什么用呢,你知道吗,我有时候想不要想什么承上启下的责任了,就像老子


杨永龙:这是你不了解老子的缘故,老子绝对不是消极避世,而是积极入世


飞扬:对,我不长短常了解他,只是觉得无为比较适合我吧


杨永龙:无为,也不是碌碌无为,而是做自己能力范围的事儿


飞扬:可是呢,我不是他,我确实是想做个隐者,可是呢,我又受不了孤傲,可是呢,我现在什么都做不了,自己也知道自己非常消极,老想哭泣


杨永龙:人生最枢纽的时刻就是此时此刻


飞扬:可是呢,我掌握不住怎么办,由于我没有目标,我需要一个目标,为家人,甚至是为自己我都没有动力,金钱名利也不吸引我


杨永龙:我们把回忆过去改变成了充实此时此刻,那么我们的一切就会有所改变的。我们活在这个世界上老是要吃饭穿衣住房吧,吃饭穿衣住房老是需要我们去用实际步履挣的,这是最实际的需要,我们不能须臾离开


飞扬:但我不行,老是想,想自己多么委屈,实在我也知道还有比自己更委屈的,但我觉得我好脆弱,非常感情用事。打个比方说我妈妈昨天正与我说着家常话呢,手把着门,做出要走的趋势,我竟然激动的哭泣了。我明白我除了要精神世界更是在物质世界里面生存的,可是呢,如果能我宁愿不要。我曾经自杀过,后来好了就想匡助那些人,听到有人自杀我会吃惊悲伤好多天,可是呢,又觉得自己没有能力,就是这个也成不了我的目的。以前有竞争心嫉妒心,现在竞争心没有了,嫉妒心也少了,我好但愿我变回原来有目标的时候啊,我甚至厌世,实在我非常不自信

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杨永龙:我提议你先给自己制定一个大的发展方向


飞扬:打个比方呢,


杨永龙:打个比方你最但愿做什么


飞扬:我但愿匡助那些心理上有疾病的人,可是呢,那成不了动力的啊,我还喜欢画画


杨永龙:那么就试着学美术


飞扬:可是呢,我现在上高中,学不了的,只能在家自己画,我每天晚自习不上有时候在家就画画,我还喜欢学英语,你说我是不是意志薄弱啊,可是呢,我初中时候努力劲也不比不要人差啊


杨永龙:实在这不是意志力薄弱的题目,更不是智力有题目


飞扬:是我没有动力的题目,对吧,那我该怎么办呢


杨永龙:没有动力是你没有找到自己喜欢的专业与发展方向


飞扬:我喜欢画画,动漫,英语啊


杨永龙:你能抉择学美术,考美术专业哦


飞扬:艺校吗,可是考艺校的都是从小就学美术的,而且我与人说话也有障碍


杨永龙:呵呵,这就是你不了解了,我们学校绝大多数学美术的都是从高二开始的,更有甚者高三才抉择学美术,终极他们的专业都过了高考录取线


飞扬:不是你是指的让我在校学吗,不行的,我在农村,这里没有学的,不外似乎有美术教师,可是呢,不教的


杨永龙:岂非也没有美术教师吗


飞扬:从没见过的,那你们那里是每天学美术吗,实在还有就是我社交也有题目



杨永龙:这是不是说只要你抉择了自己喜欢的专业,并专心投入其中,那么你就一定会找到幸福呢


飞扬:你知道吗,我现在与同学说话鼻子总不喘气,然后同学们就认为我嫌他们口臭,所以人际关系也不太好


杨永龙:我们这儿是天天下战书课外流动与晚自习时间学专业


飞扬:我晚自习不上的,即使上也没有的,如果有美术教师我能告诉他我的情况并让他教我是吗,可是呢,没有怎么办呢,你觉得我的题目大吗,反正你一说到能学到美术我就高兴

杨永龙:只要不是自己心里所想,不要人怎么想那时他们的事儿,这完全能无论不顾


飞扬:可是呢,我就特不要在乎不要人的感到,完全没有自我


杨永龙:实在活人是为自己的,只要不是有意损害不要人,我们自己觉得幸福就足够了。每个人最关怀的是自己的事情,对不要人的关怀实在长短常少的


飞扬:就是由于不要人的行为甚至是一个眼神老是影响我自己做事情,我有时候也会摇摇头叹叹气的说不要在乎,他们不了解你,可是呢,他们那样我仍是不兴奋,老是害怕一些无所谓的东西,记得小时候教师一经由我旁边我就哆嗦,同学一经由我旁边做什么我就吓得非常离谱。对啊,就像我关怀自己


杨永龙:你岂非还能记得小学与初中某个同学的详细表现吗


飞扬:记得几个,我只是说以前是这样,现在可能受些影响

杨永龙:要说记得的话也就是与我们关系最好的,也是关怀与关爱我们的那几个


飞扬:我记得有一个叫立志的,他与谁都不说话,天天不知收拾整顿什么,不要人逗他他也不理,原来学习还行,到最后连高中都没考上,我就非常关怀他,我们似乎说跑题了,你是一个不在乎不要人怎么说的人是吗,我非常佩服,你觉得我是一个怎样的人呢,实在就是这样,我自己老是让不要人评价我,我是不长短常没主见啊



杨永龙:是不是所有的呢


飞扬:不是吧



杨永龙:由于这是我的爱好兴趣,所以我觉得非常幸福与开心


飞扬:同学说我非常“个性”,家中说我是个题目同学,我明白,做自己喜欢的事情真的非常幸福的


杨永龙:呵呵,我只在乎我自己的日子过得怎么样,我天天是否充实。我觉得你是一个有着艺术天赋的好小孩


飞扬:那你这样无前提的匡助我们你觉得幸福是吗,真的吗,教师说我无可救药

杨永龙:你的同学说的对,你不仅有个性而且还非常有思惟,家中人只是不懂得什么是独特灵魂的独特表现罢了



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