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小孩的“留意力不集中”是备受家长关怀的热门题目。

之所以引起家长的担忧，是由于因为小孩的不用心，影响了他们在糊口与学习上的表现。打个比方，吃饭做事三心二意，经常东张西望，心不在焉；听讲走神、功课拖拉、学习成绩极不不乱，坐不住，表现为显著的“专注力差”。碰到这些题目，家长该怎么办？

第一问：学习不用心，玩游戏用心，是不是留意力的题目？

在对待小孩的留意力题目上，不少爸爸妈妈存在疑问：“我的小孩只是在完成学校任务、写功课上不用心，可是呢,看电视、玩游戏、看漫画书上仍长短常用心的，那么，他的留意力到底有没有题目呢？”龅牙兔小孩情商教育机构的有关学者做出了解答。

留意力分为“被动留意力”与“主动留意力”：“被动留意”是指因为客观事物吸引了观察者的留意力，导致随意地、无需毅力就能把留意力集中在这些事物上。漫画书、电视机、视频游戏能够紧紧地吸引住小孩，在整个过程中，小孩是被动的。而“主动留意”，是按照自己的目的与意志，把留意力集中在某一事物上；听讲听讲、家庭功课，都是需要小孩实檀越动留意的过程。所以，不少小孩的题目是因为“主动留意力”不足引起的。

第二问：小孩的自控力不好，对他影响有多大？

小孩在学业上的题目不外冰山一角，缺乏自控力的小孩在情绪、人际与糊口上都缺乏竞争力。

——他们情绪控制力弱，暴躁，爱发脾气，轻易沮丧

——人际控制力弱，分歧群，不能遵守游戏规则，轻易受人影响

——糊口控制力弱，不愿等待与忍耐，无法控制欲望，无法实现目标

科学研究证实了自控力好的小孩未来能拥有更好的糊口品质。2011年4月，美国一项关于小孩自控力的研究宣布其结果，这项研究笼盖1000名小孩，从出生向来追踪到32 岁的年纪，该结果表明：在小孩期就能显示出良好自控力的小孩，在成人期极少成瘾或犯罪，并比那些冲动的小孩更健康更富有。

第三问：怎样才干进步小孩的主动留意力？

进步小孩主动留意力的“钥匙”，在于增强小孩的自我控制力。举个例子，当小孩在课堂听讲时，听到操场上同学的嬉闹声或其他的干扰声时，留意力非常轻易被这种嬉闹声或干扰声吸引过去，原先在听教师讲课的主动留意尽快被转化为去听外面的干扰声（被动留意）了。这时，自控能力强的小孩会意识到自己关怀了外面的干扰声，然后把自己的思绪重新拖回到教师的讲课上来。爸爸妈妈经常吵架小孩不愿读书

龅牙兔小孩情商教育机构的学者指出，小孩因为受到生理发育、气候愤质的影响，个体间的留意力水平是参差不齐的，可是呢,都能通过进步小孩的自控力来获得改善。

第四问：怎样才干匡助小孩进步自控力？ 

要专注就要放松，通过“呼吸伙伴”匡助小孩放松，获得情绪的平静，学会控制大脑；通过感到与运动、观察与视听知觉练习，匡助小孩体验怎样运用自我控制气力；用“觉察锚”、“信号卡”与自我对话、自我纠正等办法进行训练排除干扰与集中留意力……

针对2-12 岁的年纪小孩的专注力与自控力的困扰，海内着名的情商教育机构龅牙兔近日推出了《6+专注力练习营》，该课程有非常独到之处：目前海内常见的专注力练习，重要分为两个流派，一种纯粹在留意力机制上，通过感到综合练习，改善生理性能；另一种则着眼于学习表现与学习辅导，匡助小孩改善读写习惯。而6+专注力在改善小孩留意力机制的基本上，夸大匡助小孩增强内在气力，让他们获得更好的自控力，这种自控力将不仅仅表现在学习与功课上，也同时体现在情绪、人际、目标与题目解决中，更是他们获得成功的保障。练习营的预期成效包括：

知道怎样从外界获得积极信息以增强内在气力；

能够进行积极的自我对话；

知道怎样集中留意力以达成目标；

学会自我平静以获得控制的技巧；

更好的主动留意技巧。

增强忍耐力，能够延迟知足；