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妙招1 条件反射法 “让宝宝知道吃每一餐的时间,以后就会形成条件反射。”诺诺妈说,在吃饭前,她都会跟宝宝说明每一餐的时间。例如,现在是7点,该吃早饭了;中午11点,午饭时间……“后来每到时间点或者闻到饭香,宝宝就会自觉坐到餐桌前。”
“只要是符合健康饮食的原则,有利于孩子养成良好饮食习惯的方法,都可行。”王明琦表示,每个孩子的习性不同,家长可以根据自己孩子的性格脾气,培养让孩子容易接受的方法。 妙招2激将法
“我家宝宝喜欢去游乐园玩,但是身高不够不被允许。我就跟她说,你不吃青菜和饭当然长不高。”
东快亲里的Ella妈觉得自己的方法很管用,“用这样的方法后,宝宝每次都很自觉地吃饭。”
Ella妈说,孩子对自己渴望的东西有一种急切的心理,在这样的引导下,宝宝不仅能够很快地形成多吃东西能长得快的意识,“还能认识到只有长大了才能到游乐园玩。”
专家点评:儿童的自尊心极强,对于别人指出的自己的不足也会积极地去努力。福州东方爱婴早教(福州)分校校长王明琦分析,这种方法可以很快地让孩子接受,也很科学。
时间久了,宝宝会形成固定生物钟的条件反射,一到点或者一闻到饭菜香,就会分泌胃液,产生食欲。
专家点评:“这就类似‘望梅止渴’的道理,以后一闻到梅子的味道就会不自觉地分泌唾液。”王明琦说,对宝宝强调吃饭时间,
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