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让小孩聪慧起来是一门综合学问，其中，科学用脑是枢纽的一环。做爸爸妈妈的应当学会指导小孩科学用脑。

　　用脑不可为所欲为

　　在脑力流动时，大脑主管视、听，读、写及有关记忆的功能区高度高兴，其他区域则相对按捺，处于休息状态，加上用脑时多采取静坐姿势。这样，紧张的脑力流动需要更多的氧气与血液，而消化、呼吸，轮回，泌尿等器官系统的性能却不像流动时那样旺盛，因而身体经常不适应脑力流动的需要，这是脑力流动易于疲惫的原因之一。

　　有的小孩学习时间长了，感到头昏脑胀，就不惜用冷水洗脸、冲头。这种做法非常不好。大脑的高兴与按捺都有一定的限度，高兴过度就会转向按捺，而原来的按捺部位则开始高兴。如果不断地强刺激应按捺的部位，那么就会使高兴与按捺规律紊乱。长此下去，不仅影响学习成效，还会引起一些神经疾病。做爸爸妈妈的常借古人“头悬梁，锥刺股”的故事激励小孩勤奋学习，但要知道，应当学习的是这种精神，而不是这种办法。

　　小孩是早晨脑子灵

　　人类在长期进化过程中，使生理变化适应了白天流动夜间睡眠这一规律。

　　经由一夜睡眠，稍事流动就会觉得精神大振。心理学告诉我们，小孩学习时易受前摄按捺的干扰。所谓前摄按捺，就是前边学过的内容对后面将学的内容会有干扰作用。如果学习之前有一定时间的休息，那么就可有效地避免这种干扰。所以小孩用脑以早晨为佳，但也不要过早打断小孩的睡眠。桂林家教

　　不少成人总觉得晚上学习效率高，那是夜深人静、精力比较集中的缘故。但小小孩不适应挑灯夜战。这由于他们还缺少分析、综合、比较、归类等思维能力，轻易受倒摄按捺的干扰，倒摄按捺，即后面学习的内容对前面所学的内容起干扰作用。所以，即使要开一二次夜车，也要有充足的昼寝。

　　闹中求静 动中求息

　　实验表明：大脑一定部位的高兴，会按捺附近其他部位的流动，使其他部位得到深浅不同的休息。因此，小孩在埋头用功时，对一些无关的事物竟会达到视而不见、听而不闻的程度。大脑神经这种相互交替的工作与休息，是对睡眠的一种增补。

　　要特不要留意脑力劳动与体力流动的结合。体力流动可缓解脑力疲惫，促进新陈代谢，尤其是体育锻炼，可直接进步神经系统的反应能力与灵活性，有助于小孩进步视力、听力、观察力、想像力与思维能力。

　　同学要留意课间十分钟的流动。实验证实，课间进行适当的体裁流动，能比坐着不动进步神经功能恢复率30%。

　　睡眠要充足

　　近来科学研究发现，睡眠不仅是一种休息，而且有助于信息的巩固与条理化，甚至睡眠过程中也有学习。苏联心理学家做过这样一个实验。他们把一些同学分成两组，甲组同学睡觉时枕边放上微型喇叭，在不吵醒睡眠者的条件下连播15次明天要讲的课程；乙组同学则同平时一样睡眠。第二天听讲时发现，甲组同学比乙组同学更轻易理解教材，有的还认为教师在进行旧课温习。因此，不要有意剥夺小孩正常睡眠时间。尤其是小孩儿神经系统发育不成熟，高兴性较强，易于疲惫，所以要保证小孩天天至少睡足8～9小时。

　　生活要有规律

　　糊口规律，可使大脑流动建立起一定节奏的动力定型。一个养成定时学习习惯的人，到了学习时间，打开书本，大脑有关的各个中枢就会高兴起来，精力迅速集中。如果到了时间不能学习，就会在心理上产生一种说不出的不要扭。倘若走路、吃饭都捧着书本，打乱了正常的糊口秩序，强迫大脑处于一种持续的杂乱无章的紧张状态，要不了多久，就会泛起大脑疲惫过度现象。头痛、困乏、失眠、食欲减退、留意力分散等，严峻的还会神经衰弱。虽然，休息过多，也会使留意力分散，产生疲惫感。

　　小孩代谢旺盛、处在不断地发育中，按体重比例计算，他们所需要的能量比成人多。因此还要留意小孩的营养状况，进步小孩的脑功能。