——爸爸，同学们见我个儿矮，给我起绰号，我该怎么办?

　　——唉!今天不知怎地跟好朋友闹不要扭了，心里乱得非常。

　　——爸爸，我已经写完功课了，你怎么不给我出去玩一会儿呢?我心里好烦啊!

　　小孩成长过程中，无论是在学校仍是在家庭里都或多或少碰到不同的烦恼，当你的小孩碰到烦恼时，你是否意识到，如果不及时去了解小孩的烦恼，不去匡助小孩克服，轻者会对小孩心理产生不良影响，重者会使小孩走入极端，对社会产生负荷。小孩的心灵是脆弱的，当他(她)的夸姣期望与现实产生矛盾时，就会有烦恼，作为爸爸妈妈怎样匡助小孩克服烦恼呢?

　　多关怀小孩的烦恼

　　如果爸爸妈妈忽略了小孩的烦恼，以自己工作忙、事务多为由将它置之度外，必会对小孩身心健康产生消极影响。当小孩烦恼时，不妨耐心听听他们倾诉，触摸他们内心深处，了解小孩，以仔细的立场对待，尊重小孩，欣赏小孩，准确引导小孩积极地消除烦恼。

　　多与小孩沟通

　　爸爸妈妈多与小孩接触、沟通，创设家庭民主氛围，让小孩有发表意见的机会，介入家庭讨论之中，有自己的主见。当小孩有烦恼时，他(她)就乐于讲给爸爸妈妈听，让爸爸妈妈匡助解决、克服。

　　教给小孩克服烦恼的办法

　　一、自我放松。可到空旷之地大喊一声或有节奏的深呼吸，也可做感爱好的事情冲淡烦恼，如看书、找小伙伴聊天、室外运动、听音乐、洗热水澡等。因此不要过多约束小孩，让他们参加各种有益流动，多种兴趣抉择，便会有多种自我放松方式，使小孩形成内在动力，有意识地培育健康人格。　　

二、学会倾诉。让小孩有了烦恼，不要闷在心里，学会倾吐自己的烦恼，匡助小孩熟悉自己、悦纳自己，避免长时间蕴蓄烦恼，产生紧张、悔恨、失望等情绪。天天要留给小孩倾诉的时间，如晚饭后，或临睡前，设身处地站在小孩角度，替他(她)分忧，为他(她)排难。无论小孩闯多大的祸或考得多糟糕，都应理智地对小孩讲：你是个聪慧的小孩，是个好小孩，带同小孩跨过烦恼障碍。