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   部门中学的高三教师先容，根据以往的经验，有些同学一进入高三，经常会不自觉地把这一年想象得十分艰苦，不经意地让自己在高三出发点就背上沉重的思惟包袱。还有不少同学把高三与家长的期望联系起来，时间一长，也轻易会让自己压力过大。

　　据了解，高三一年除了知识的比拼，更需要心理的较量。宏志中学心理教师张霞以为，高三一年学习负担重、心理压力大，非常轻易在心理上产生波动。新高三生现在就要给自己决心信念，轻装上阵，并时刻提醒自己碰到任何难题，都不要过分怀疑自身的能力，要多想真正要达到的目标，以积极的心态面临，在紧张的学习中保持韧性与毅力。新高三生无论什么时候都要相信自己，不断发掘自身潜力，多寻找自己的提高，慢慢形成积极的自我意识与认知。

　　坚持锻炼，贮备体能也是新高三生在这个假期要做的预备。高考仍是一场体能的较量。每年高考前，都有一些考生因承受不住高强度的学习而生病，影响了最后阶段的温习。可见，好身体是保证有效温习的根本。

　　新高三生应利用暑期坚持体育锻炼，给自己贮备充足的体能迎接高三。假期里，天色比较热，同学能抉择到离家较近的运动场馆进行锻炼，如打打羽毛球、乒乓球等，也能去游泳馆游泳，还能在小区里做一些简朴的运动，如跳绳、双脚跳、慢跑、仰卧起坐等。