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就目前而言，高考是每一个同学将碰到的人生中第一个至关枢纽的关口，它可能会决定一个人一生的命运，而且也这里面也包含着家人朋友的但愿。对于高考生来说，6月是让人心情激动又布满期待。同时，高考的压力又是空前的，加上因长期备考而带来的身心疲劳，这难免让不少高三出产生焦急、紧张的情绪。

高考生的心态大起大伏，必然会影响其考前的正常温习与考场上的正常施展。因此，在高考前的两三个月，调节好小孩的心态显得非常枢纽。作为高三生的家长应怎样去做呢？下面通过一个案例给大家讲一讲我的个人看法与提议。

面临高考，每个人的反应是不同的。有的同学会是无所谓的立场，感到非常轻松，得过且过。也有的同学盲目自信，放松了备考。多数考生最为普遍的表现就是紧张、担忧测试，上面这个案例就是一个典型的代表。面临高考的压力，如果这种紧张的情绪无从开释，必然会直接影响小孩的日常糊口与学习。对高考考生来说，考前较理想的心理状态是保持适度紧张。即使测试有点压力，但考生能够转化为动力，促使自己努力备考，温习效率也比较高。这样会使考生布满着自信，有公道的学习目标，能够全力以赴地迎接六月的高考。

针对现实中普遍存在的同学对测试的紧张与焦急的现象，家长要有意识地匡助小孩疏浚沟通。

家长与考生的顺畅交流。想方想法为小孩制造环境与机会，让考生把心里的苦恼统统说出来，这样能让高考压力在无形中得到开释，紧张的情绪就会有所缓解。家长要留意捕获适当的时机，跟小孩同等地交流，能抉择一些小孩感爱好的内容或社会性话题。尽量不要过多涉及高考，虽然也无须刻意地回避。同时，家长切忌用教训的口气命令小孩应做什么或禁止做什么，这会让小孩反感。家长不要对小孩表现出过分的关怀，要给彼此一个独立的空间。面临高考，家长的心情有时候比小孩还紧张，可是呢,这种紧张情绪尽量不要在小孩眼前流露出来，不要对小孩表现出过分的关怀，由于这会无形增加小孩的心理压力。家长要像平时一样与小孩相处，尤其不要改变日常的糊口习惯与糊口节奏。

家长能督促小孩参加一些体育与娱乐流动。打个比方到公园或户外散步，既能呼吸新鲜空气，使精力加倍充沛，又能放松紧张的神经、缓解压力，使头脑更清醒、思路更清楚，使后面的学习成效更好。或者听一听音乐。家长要让小孩熟悉到，这些流动也是自己温习备考中不可或缺的一环。

家长自己也要平衡心态，面临高考不要过于紧张。要冷静而且客观地看待小孩的情况，对小孩的期望不要超出其能力，确定一个公道的目标。而且要有足够的心理预备，平静地接受一切结果，要有一个乐观的心态、一个寻常心。由于家长的情绪过于紧张，必然会在言行之中流露出来，小孩一旦捕获到家长的紧张情绪，自己就会受到非常大的影响，所以一切应顺其天然。

在高考前，如果高考生的心理状态影响了正常的学习与糊口，那就需要求助心理咨询师的匡助，进行恰当的心理调试。相信经由专业的指导，一定会收到显著的成效，从而增强高考生的调节能力，让小孩轻松、自信地走进高考考场。