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在语言的四个技能中，听与读属“接受型”技能，说与写属“制造型”技能。听力的“接受”性质决定了听能的进步必需依大量的听力实践练习来实现。练习过程包括：①听力速度；②听力素质；③听力记忆；④听力理解。　　一、听力速度练习
　　听力速度直接关系到听力测试的成败，而且是影响考生测试心理的一个枢纽因素。测试中由于一道题没跟上而顿时慌乱，接连丢失几题的情况并不罕见。
　　怎样练习听力速度？一种办法是“循序渐进法”，即由慢速到快速，逐步进步。这种办法可使初学者逐渐适应有声信息的接受方式，树立起听的决心信念。可是呢,，人为地将大远语速的适应过程分成几个阶段，由慢到快地几经调整，始终处于消极被动的状态。而且，如果信息传播的速渡过于缓慢，反而会拉长记忆的间隔，造成遗忘，久而久之，大脑的反应速度也就变得痴钝了。
　　听力测试的语速是英语本族人讲英语的正常速度。为使大脑尽早适应这种语速，宜从一开始就以这种速度进行练习。初期阶段会泛起“坐飞机”的现象，但不必担忧，由于在这种语速的不断“轰击”下，耳朵会逐渐敏锐，从开始只能捉住只言片语到能接受一个完整句子，直至大脑完全适应了这种语速，接下来便是行使其记忆与推断的功能了。
　　在听力速度练习中要捉住速度这个重要矛盾,采纳语法及词语比较浅显，但语速属于正常的有声材料。
　　二、听力素质培育
　　听力的终极目的在于理解，而达到理解境界离不开良好的听力素质。所谓听力素质是指对英语语音基本知识的掌握，如音素识不要、连读等。
　　⑴识不要音素很枢纽。
　　语言信息的表达是通过元音与辅音字母有规律的组合来实现的。
　　如元音字母“a”在不同的组合中有多种发音：bake，bad，bald，radar，data。而一个辅音音素能有多种辅音字母的组合，如/f/：leaf，laugh，philosophy等。
　　如果说阅读是凭借字母的组合形式去推断词义的话，那么听力则重要依声音去确定词的意思。因此，元音的长、短，辅音的清浊，都对推断有直接影响。
　　听力测试第一部门除了检测考生对各类英语句子结构的理解能力之外，还检测考生的音素识不要能力。在每道单句听力试题的四个选项中都设置一种与原文某些枢纽词在发音上相同或相近的“搅浑音”。
　　例：“Our club meets every other Wednesday.”
　　A.We meet once every two weeks.
　　B.We met for an hour.
　　C.They asked me and several others.
　　D.They love to fly on windy days.
　　A是谜底；B中的“hour”与“our”发音相同；C中的“several others”与“every other”发音相近；D中的“windy days”是为了搅浑Wednesday的。
　　培育同学较强的音素识不要能力有助于在听力测试中迅速捕获枢纽词的发音，从而在抉择时排除同、近音词的干扰，选出准确谜底。

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