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随着“一模”的结束，和高考的逼近，很多的学生等待能应用剩下不到两个月的时间内可以有所提高，于是就加班加点，挑灯苦战，学习到深夜一两点都不能休息，第二天肉体恍惚，精神恍惚，久而久之结果适得其反。经过四月多了，立时就蒲月份了，我想给父母们提个醒：尽快让孩子调整本人的生物钟作息时候，会休息的人会工作。

从现在开始慢慢调理孩子的作息时候，尽量让孩子在晚上12点之前睡觉，不用提早，也不能再推后了。假如孩子如今照样夜里一两点才睡觉歇息，那家长就一定要提示孩子了。尽量节制在12点之前歇息就是想让孩子日间坚持充分的精神，使孩子思想活泼、肉体丰满，为高考绩功奠基了充沛的心理和心理根底。

我在多篇博文中屡次强调过胜利高考三要素：成果进步、心态调整和意愿填报，三要素缺一弗成，三者相辅相成。因而说，高考施展得若何跟心态关系甚大，和考生的心理状况关系甚大。

在我指导的“一对一”个性化效劳中，就有如许的案例，考生的期中、期末成果就在二模边缘上，进修起劲了、施展好了就能上二本的院校，否则就摔倒三本的院校，此次“一模”临近家长和考生可是晓得焦急，特别是考生，自动请求加班加点，让家长找家教。除了语文之外，剩余的5科都请家教了。周一、三晚上补数学；周四、五晚上补天文；周日上午补汗青和政治；周日下昼补英语，最后只剩下周二、六晚上的时候让考生自在支配了。我跟家长交流过孩子是不是下昼下学回家晚饭后就忙于家教，然后紧接着就是要完成当天教师布置的功课，功课完成后曾经近深夜一点多，孩子已要疲困不堪地歇息，就如许的进修作息布置孩子哪能有时候和心机消化教室教师教授的学问和家教教师增补的学问，如许的进修布置就事半功倍了。家长十分无法地说，他特殊担忧一旦没有家教孩子的成果就往下掉。其实家长的担忧是多余的，没有科学的。孩子进修提高很慢，不是由于进修的时候不够多，家教教师不够好，而是孩子基本没有自在的时候消化学问，曾经严重消化不良，数目增添并不能带来质量的进步。最后我对峙让家长削减补课的科目和次数，最多补课科目不得超越3门，每门只要布置一次的补课时候，尽量留出更多孩子能够支配的时候，从方才晓得的“一模”效果来看这样的安排是有用的。

还有一点家长和考生都需求晓得的是：高考时上午布置语文和文（理）综，下昼布置数学和外语，因而在后面的温习时候布置上尽量迎合高考测验科目标时候，如上午尽量多演习语文和文（理）综，下昼多演习数学和外语，如许就能够把本人最好的生物钟状况充沛调动起来。