正珍脑特健答：很多家长觉得有责任监督孩子学习，不盯着就是自己的失职，总害怕孩子有所放松，影响成绩。这样非常不利于发挥孩子的主观能动性，孩子会认为自己学习为了父母，因而产生依赖和逆反心理。其实，学习还是对知识从认识到运用，并形成学习策略、思维的过程。这不是靠学家长盯着就能完成的，而是要靠孩子积极主动的学习。所以，在日常生活中，家长应该给孩子创造独立的学习活动空间。如果实在不放心，可以让孩子开着门，在家长的视野范围内活动，千万不要紧迫盯人。另外，考试尤其是模拟考试，主要目的是为了查漏补缺，家长应该引孩子找出考试所暴露出来的问题，进行针对性的复习，不然，找不到自我突破和提高的关键，眉毛胡子一把抓，考试成绩总上不去也就在所难免了。

二问：孩子学习很累，平时我连家务都不让他做，为什么孩子成绩没有长进？

正珍脑特健答：从家长的角度讲，只要孩子学习成绩好，自己弄再苦再累都没关系。但是有些家长不明白，把孩子所有的精力和时间都集中到学习上其实没有好处。学习不仅仅是看书，休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫扫地、洗洗碗，不仅可以让他的大脑得到适当的缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。

三问：每次孩子考试成绩不理想，我比孩子还紧张，特别着急，甚至睡不着，怎么办？

正珍脑特健答：每年中考和高考前后，很多家长都会出现焦虑症状，主要原因是对孩子的期望值过高。许多家长把自己的理想和希望全部寄托在孩子身上，总怕自己的心理愿不能完成。建议家长结合孩子的实际情况、兴趣等，和孩子一起制订合理的近期和长远目标。目标最好是“跳一跳就是能够得着”的那种，这样大家都能看到成果，增强信心。

四问：孩子考前总是紧张焦虑、经常发脾气，我该怎么帮助他？

正珍脑特健答：对于学生考前焦虑，家长首先要有正确认识。其实出焦虑很正常，这是人面临重要的、紧迫的事情时出现的一种自然反应，关键是要把握好度。适度的焦虑有“预警”和“发动”作用。有助于学生认清自我，明确目标，积极备考并取得较好的成绩。所以，家长不要一发现孩子有焦虑情绪，就认为会影响复习和考试发挥，这样会给孩子造成更大的压力，加深紧张和焦虑感。另外，这个时候孩子最需要的是理解和支持。家长应该给予孩子充分的信任和理解，明确告诉孩子：只要尽力做到最好就可以。可以提醒孩子听听轻音乐，到户外踢踢球，跑跑步等，这样也有助于化解孩子的紧张焦虑。

五问：孩子考试成绩不理想，情绪低落，甚至开始害怕考试，我该怎么帮他树立信心

正珍脑特健答：家长首先要明白：胜败乃兵家常事。考试中出现意外，致使某一科目没有考好是很正常的事情。当孩子成绩不好时，家长不要只盯着分数，而是要帮助孩子分析成绩下滑的原因，从中找出哪些知识在疏漏，并制订下一阶段的学习计划。对于心理素质不好的孩子，情绪会变得低迷，甚至产生畏缩心理，以至于影响后面的复习考试。遇到这种情况，家长一定要不断为孩子鼓劲加油，协助孩子顺利通过升学考试。

六问：孩子复习很紧张，如果学校组织活动或家庭聚会，应不应该让他参加，会不会耽误学习、

正珍脑特健答：首先征求孩子的意见，尊重他的意愿。当孩子拿不定主意时，要给予客观建议。如果是重要的、特殊的活动，特别是学校组织的活动，应该鼓励孩子去。因为这种活动有利于他们调节情绪，增长阅历，增加分析问题解决问题的能力。当然，家长还应该建议孩子做事有计划性，引导孩子会在规定时间内完成任务，提高学习效率，这样就可以学习认松两不耽误。

七问：我很关心孩子的学习和身体，可孩子却嫌我唠叨，很不耐烦，我该怎么做才好？

正珍脑特健答：给孩子创造一个宽松的学习环境非常重要。家长不要按照自己的想法去安排孩子的生活学习、表达关心也要看时机，适时适度，可以在他们休息、放松、心情比较好的时候表达。表达关心的方式也可以多种多样，根据自己孩子的特点选择。家长嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，那样既没有实际效果，又带给孩子不被信任的感觉，平时要有意识地杜绝唠叨之举，给孩子充分的信任。避免有意无意地给孩子施加压力。

八问：考前复习很紧张，可孩子却出现了畅谈苗头，作为家应不应该加以制止。

正珍脑特健答：建议家长在对待早恋问题上要信任和尊重孩子，耐心细致，分清孩子是否早恋现象。正常范围内的交往，家长不要过多干涉。如果孩子确实早恋的苗头，这时不妨和孩子坦诚交流，站在他的角度思考，想想其中的利与弊；并且明确的告诉孩子，相信他有正确处理学习与情感的能力。只要孩子意识到事情可能带来的不利之处，那么孩子一定能够仔细斟酌，尽量避免走上错误的道路。

九问：高三是最关键的时刻，孩子却迷上网络，我们非常着急，该怎么办？

正珍脑特健答：大多数家长们采取的做法是苦口婆心讲道理或是体罚，这些做法对缓解孩子的网瘾没有任何帮助。希望家长一定要引以为戒！孩子们之所以在沉迷于网络主要有两大原因：一是学习压力很大，在网络中宣泄压力；二是考试临近，对升学没有把握，将网络作为一个逃避的空间。因此，我们要想缓解孩子的网瘾，一个是减压；另一个是鼓励。建议大家不要急，不要使蛮力，要和孩子交流，慢慢渗透到孩子们的心里去。关键是找到孩子的心绪，只要找到了，真正打动了孩子，就会有成效。

十问：为什么每次考完试，孩子都不愿意和我们说话。一问到考试情况，他就觉得烦，发脾气？