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让孩子做自己情绪的主人
让孩子做自己情绪的主人
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小孩难免体验沮丧、气忿、嫉妒等消极情感，或者履历心境的大起大落。假如他们可以恰当地把握与节制，及时忍耐并积极自检，一般会出现令人惊喜的得体反 应，养成受人接待的心理品质。
　　4个选择，不复杂评估小孩的内部节制能力
　　1、当小孩在饭桌上提出我想要一个game机的要求被拒绝之后，他当下的反 应是
　　A）耍赖，哇哇大哭 B）翘起嘴巴，拒绝继续用餐 C）静谧地问原因，并注解等下再说
　　2、家里来了一个不熟悉人，小孩那时正在厅里玩玩具，他当下的反 应是
　　A）不肯叫人，自顾自玩 B）赶紧躲回自己房间去 C）叫人，并配合回复客人的问题
　　3、小孩在小孩子园里做game的时刻输给了不要的小朋友，他当下的反 应是
　　A）乱扔东西，恨赢的人 B）伤心得哭了 C）不开心，但尽快笑了，认 为下次能表 达得更好
　　4、爸爸妈妈原本与小孩约好周末带他去最爱的游乐园，但临时有事，不得不延期。当爸爸妈妈把这个决定告诉小孩时，他当下的反 应是
　　A）激动地大喊不行，责骂爸爸妈妈是骗子 B）特别沮丧，低下头不理爸爸妈妈 C）较_多的失望，但向爸爸妈妈注解我能懂得。
　　假如你的选项大部分为C的话，声名你的小孩已经可以自如地节制强烈的情感反 应，学会了细心地期 待、镇静地质问、大方地沟通、宽容地谅解，并理 解适时进行自我激励与鞭策。假如你的选项大部分为A或B的话，批注小孩尚未形成较好的内部节制，缺乏应对挑战与压力的很有用果谋划，需要爸爸妈妈加以特不要眷注。
　　4个提议，
　　帮 忙小孩成为自己情感的主人
　　●设个出气角落
　　小孩与成人一样，有脾气、发脾气全是正常的。爸爸妈妈可以在家里设定一个专门的区域，作为全家人发泄情感的场所。爸爸妈妈与小孩配合商定，不管那时心里有多不豁达，都不能随便发作，也不能迁怒不要人。深吸几口吻，把恼恨、难熬等强烈的情绪压制下来，马 上介入到其他行为、game或上班中去。回到家之后仍认 为心里不愉快的话，完全可以一头扎进出气角落，以自己爱的模式尽情宣泄情感垃圾。
　　当小孩在出气角落宣泄情感时，爸爸妈妈努力不要打搅他，除非小孩认 为有人陪他谈聊天更好。当小孩自愿从出气角落出来的时刻，爸爸妈妈将会瞧到一张神清气爽、喜逐颜开的可爱面目。他们还会自觉分享自检的心得体味，追求爸爸妈妈的懂得与支撑。
　　布置出气角落的2点提议：
　　1。出气角落可以是一个宽大的旧沙发，或是几张软垫子，最好能有一个帘子（便捷与其他空距离脱离），布置得温馨舒适些。
　　2。可以放些旧的毛绒玩具、画笔、白纸、小杠铃、图课本等，让小孩自由选择自己习惯的发泄模式，如拍打毛绒玩具、胡乱涂鸦、做点行为、阅读爱的课祖籍等。
　　●打个神秘记号
　　小孩最爱神秘，也最珍惜神秘。爸爸妈妈的一方可以与他设定一些你知我知天知地知的记号，例如眨左眼注解干得不错，眨右眼注解继续努 力，右手小指碰头注解停下来，想一想，竖大拇指注解你是我的骄傲等。一般可以恰当去用它这些记号，形成相互间无言的默契。当小孩拿到五角星，爸爸妈妈眨一下左眼，他会比听到嘴巴嘉赞加倍兴奋与喜悦；当小孩学会跳绳，爸爸妈妈眨一下右眼，小孩将备受鼓舞，加倍勤于锻练。当然小孩也会时不时打出几个动作，瞧爸爸妈妈是否心领神会，爸爸妈妈必需要反 应火速才行。
　　在小孩即将当众发怒的时刻，再多的劝告都已经苍白无力，甚至只起到反向的作用。此时，爸爸妈妈布满信赖的眼神，加上右手小指碰头的有趣动作，却有神奇的最后。小孩的脸部线条可能会变柔与，急促的呼吸也渐进平缓，紧握的双拳伸展开，一场危机就这样悄无声息地化解了。当小孩临时静谧下来后，爸爸妈妈最好尽快带着他远离那时的情境。
　　●来个亦褒亦贬
　　有时刻，指正不当也可能致使小孩强烈的情感反 应。
　　1。分寸把握不到位
　　爸爸妈妈万万要记住，不一样意小孩的某种行为并不是对他自己的不认同，一定要就事论事。例如小孩一般一贯很乖，有一回伤风了却提出要吃冰淇淋。爸爸妈妈倘使借题施展，由这一事宜粗心得出你就是一个不讲事理的小孩这样的结论，小孩当然会忿忿不平了。
　　2。表达过于直接
　　开宗明义的批 评随 意引起小孩的逆反心理。假如爸爸妈妈想指出小孩当天上午对长辈没有礼貌的言行，聪明的做法是先从小孩的优点说起，赢得他的好感，特不要要列举他一般礼貌待人的闪光事迹，随后引出上午的不礼貌事宜，形成强烈落差，最后请小孩自己剖析与诠释。
　　亦褒亦贬的指正模式可以知足小孩一日千里的自尊心，晋升他的自我期望，沟通他适度节制自己的不良情感反 应，不失为晋升小孩节制情感的一大高招。
　　●做个平衡赔偿
　　小孩做game输了，他当然会郁闷、不开心。可是呢，假如每次爸爸妈妈都能给他一个大大的拥抱，而 且告诉他你是最棒的，小孩就能逐渐降伏消极的心里感受，坦然而安闲地灌注到下一个game中。这就是情感的相互赔偿起了作用，将有力的积极情感与较弱的消极情感配对，缓冲消极情感发作的强度，达到一定水平的心理平衡。
　　爸爸妈妈在处理小孩情感问题时往往随 意犯推波助澜的错。小孩的坏情感已经像火山那样剑拔弩张，爸爸妈妈另外要当众呵斥一番以显示自己的资深，致使后果一发不可收拾。假如在暴风雨来临前夜，爸爸妈妈能慈爱地瞧着小孩，温与地安慰与挽劝，轻描淡写地替他解围，并迅速把他带离情境，小孩心中的那团火可能就不会熊熊燃烧起来。瞧待小孩的怯生情形也是这样的话，爸爸妈妈越是煞有介事地要求他当着不熟悉人的面表演，他越是害怕退缩。不如先使他很天 然地与不熟悉人说说话，一路做game，相互熟悉后，小孩反而赞成把自己的拿手功夫秀出来。因为他心里的惊骇情感已经与配合行为的愉悦感发生了中与反 应。