随着高三复习进程的推移,学生失去了初期的新奇、兴奋和斗志,在慢慢终归平静中,又凸显出这个时期的突出问题:麻木感,疲惫感,迷茫感。这些问题,不仅作为考生自己,对于家长老师,都要注意及时解决,切忌长久拖而不决,那将直接影响到高三的复习效益和效果。
高三这个时段学生会表面出与前期较明显的举动,行动思路也有一些细微的变化,这种变化只有经常陪伴他们的人都有发现,所以建议老师和家长 们特别要引起注意和重视,一旦发现他们哪儿存在问题,及时与他们沟通提醒并及时解决。
现在就学生近期遇到的三大障碍:考试麻木,身心疲惫,莫名苦闷,提出成因分析和解决办法,与家长 和同行探讨和共享。
『障碍一』考试麻木。对考试有抗体。
『成因分析』
进入高三临战状态已经三个月,经历三、四次次正式考试,单元过关、周考月考就更多了,对于每次考试的成绩,先是很在乎,后是不经意,最后是麻木,特别是考试失利后的失落,很有点面悲壮的味道。
『解决策略』
1、理解学习的本意是通过知识的掌握,形成分析问题的思维角度,培养自我解决问题的能力。
2、善于从考试结果中找到存在的问题,包括知识的、方法的、策略的、心理的,通过自我调整或向家长、老师请教中,找到解决的手段和途径。
3、在名次与总分的升降中体验成功和喜悦,更要在失败中找到有意义的东西,包括对自我清醒的认识。
『障碍二』身心疲惫。身心负荷过大。
『成因分析』
由于高三学习时间的增加,特别是休息时间疲占用,身心没有得到适度的放松和能量的补给,排名的刺激。六个学科,那么多要记忆的,应理解的,必掌握的,会灵活应用的;课内课外的,再三错误的,重点热点的,疑点盲点的,强科弱科的,都得一一解决,如果没有计划,成天绝对会手忙脚乱。
『解决策略』
1、合理安排时间,劳逸结合。坚持上好体育课和活动课。
2、提高睡眠质量。由于很多,学校晚上自习到十点半,回家就不要再开夜车,并可以适当增加午睡时间。
3、注意膳食营养均衡,不挑食,注意早餐质量和营养。
4、排解压力,快乐迎考。别对上次考试耿耿于怀,争取下次成功。
『障碍三』莫名苦闷。青春期的迷茫。
『成因分析』
由于对未来不确定-性的担心的,对取胜高考缺乏把握,亲人的冷落或过度关注,周边同学关系的不和谐,生活小事的不如意,足以让处于青春期的学生吃不消。而更多的时候,考试成绩和名次,才是他们的心病,即使是学优生,也在为年级名次苦闷。
『解决策略』
1、找身边的人诉说、倾诉。对象是最好的密友,敬佩的老师,心理老师。
2、学会看到自己的优势,在取得的进步和成功中找到快乐和成就。
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