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问：若何帮 忙学生调整心态？
答：中考前，爸爸妈妈可以经常跟小孩谈聊天、说说心，使用饭后的时候与小孩散散步，增进沟通，让小孩把心里的压力与忧虑都倾吐出来。倾吐就是做好心理调节成功的一半。当然，爸爸妈妈与学生沟通也要讲究时候、地方与模式。同时另外要陪小孩减压，例如帮 忙小孩准确并不生疏 中考；睡前帮 忙小孩学习一些缓释焦心的办法，如陪其一路深呼吸、一路听音乐放松等。
问：应创造怎么样的学习情形？
答：恬 静的学习情形有助于学生心平气和、情感稳定地进行学习。吵闹的情形将使学生心境焦躁，集中力难以集中，因而回响学习最后。在学生学习学习阶段，应努力少会客，最好不会客。假如老 实不得不会客，于是最好 安排 在家庭以外进行，不要在家里会客。可是呢，，为给学生创造恬 静的情形，不瞧TV，完全切断日常社交等过火压制的行为，决心制造恬 静情形的做法也是不可取的。“度”应该把握在努力让学生认 为平定常生活没有区不要的水平。
问：爸爸妈妈应有怎么样的情感？
答：爸爸妈妈心境要高 兴、平与。中考前，爸爸妈妈心境好，心态平与，家里空气好，就会有一个幸福的家庭情形，这对小孩的学习很有益处。较_多的爸爸妈妈在考前忧虑小孩考欠好，整天忧心如焚，不多说话。实际上，学生一瞧就知道爸爸妈妈主要、害怕 。而这种情感就会传染给学生，使得学生心境差，情感降低，就不能不错地进行学习学习。
问：怎么样确保学生的饮食？
答：较_多的爸爸妈妈误认 为中考前应该给小孩增 强补养，准备大鱼大肉，甚至不惜重金购置保健、提神药品。实际上，那没有需要。学生一般吃什么就吃什么，小孩爱好吃什么，想吃什么就努力知足。这样的话，一般情形下，学生的补养需求也能得到知足。爸爸妈妈要做的主要是连结补养平衡，注重卫生。生、冷、硬的东西以及激发-性如过辣的东西恰当节制即可。
问：若何消弭学生的学习委靡？
答：中考前夜，学生在家学习大全是特别用功的，解题瞧课本动辄就是一上午、一 傍晚或者一个晚上，有时搞的精疲力竭，头痛脑涨，不仅回响心境，更回响学习效率。在这种时刻，爸爸妈妈就要提醒小孩做恰当的轻度行为或者进行娱乐放松。
问：若何眷注自己的小孩？
答：爸爸妈妈要防止对小孩的过火眷注。有些爸爸妈妈过火眷注小孩——在小孩学习功课的时刻，一会儿过去给小孩冲杯热牛奶，一会儿又过去给小孩送块西瓜，还有些爸爸妈妈甚至在小孩旁边陪读……这些过度的、不分时候与前提的眷注会使小孩产生压力，心想：一旦我考欠好，怎对得起爸爸妈妈的关心 哟！
总而言之，中考前，爸爸妈妈也要调整好心态，照顾好小孩的日常起居，但同时又不能眷注过度。应该给小孩一个榜样，以正常心来迎接中考。(蒋智)