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六成学生考后“焦心”

据心理学者不完全统计，高考完结到录取完结这段随 意被轻忽的时候里，60%—70%的高考学生会产生不一样水平的“焦心”，近20%的学生会因为过火焦心而回响了日常生活。

在高考后的6—8月三个月内，无论是学生仍是爸爸妈妈，期待中伴有焦心，已经成为一种心理常态。高考完结后随之而来的对开考最后的展望与获知，会让不少学生有不一样水平的突发xing心理冲突，出现心理杂乱情形。有一些学生，因开考成绩不理想而陷入疾苦的情感体验中，这时的他们瞧到的只是自己的弱点，总认 为自己技不如人，低人一等。一些脾气内向的学生，还可能因 为过火焦心、惊愕、焦躁等而做出极端的事。

据体味，不少学生被发现存心理障碍时，一般是已进入了不开心期，不开心的治疗比一般的心理障碍艰难。故而爸爸妈妈要及早发现孩子异常心理的苗头，立 刻释上完课生心中的不快，让学生在上大学之前，拥有康健的心理及体格，以应对接下来的学习与生活。

存在四品种型的不康健心理

●纵容型心理

纵容型学生在学生群体中占到相当大的比例。他们认为高考完结便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，填补自己这么多年来的艰辛奋斗，故而毫无节制地玩。

陈国泰是上一年高中结业的孩子，现 今正在天河区某高校就读。据他回忆，在上一年高考考完最后一科后，他先是与同窗狂欢了一夜，接着下来的几个礼拜，他接续纵容自己：喝酒、去上网、睡懒觉、外出旅游等。他那时认为，终于等到体味放的时刻，应把压制了多年的欲望全都释放出来。他已经无暇顾及自己到底考得怎么样，生活纪律全被打破。

较_多的爸爸妈妈直面这些行为，虽心感不妥，但都会纵容，使此类情形愈演愈烈。甚至较_多的学生还就此染上一些不良习惯，严重的还会误入邪路。

陈国泰提到自己进入大学后，因假期的过度放松，一度跟不上大学主要的学习节奏。特不要在军训的那段时候，因生物钟没调整过来，他吃了较_多苦头。

●不开心型心理

不开心型学生的表 达是吃欠好、睡欠好，情感降低，较_多的还陪同出现逼迫思维逼迫行为，自怨自责。有些人甚至因 为脾气突变躁急，让人认 为难以理喻，与家人争持中情感剑拔弩张，严重的会出现轻生设 法，甚至采用轻生行为。

前年结业的叶志宁就是绝对的不开心型心理孩子。他在考完试之后情感特别降低，整天都关在家里哪里都不去。爸爸妈妈去开车去工作，家里只剩他一个的时刻，他便一遍又一遍地想着开考时的情景，接续地一遍又一遍地做着高考试题，想着那道做错的题，沮丧之情一发不可收拾。

后来实际上说明叶志宁确实是施展欠好，家里人为他东奔西跑，最后自费到澳门城市大学读书。而既使去到好的学校，叶志宁还老是不开心，他总忧虑澳门同窗会瞧不起他。

●茫然型心理

茫然型学生从本来主要的高考学习中一会儿放松下来后，会出现一段真空状况。对于相当多在高考路上一向被爸爸妈妈、教 师推着走的孩子来说，随着压力的释放，会产生一种虚无、无所适从的觉 得。尤其高考后爸爸妈妈对自己的生活学习要求的改变，人人期待的目光都放在分数时，这种觉 得更显著。

目 前在天河五山一家高校就读的阮丹丹上一年在高考完结后，美美地睡了几天，把耐久缺失的睡眠补了一下。但过了几天，丹丹却觉察自己无所事事，心里空落落的。天天不是睡觉就是瞧TV，无所适从，时常茫然不知所措。脱离了考题的日子，丹丹认 为自己的智商降到最低点，思维也变得迟钝起来。往日充实的学习生活云消雾散，目 前仿佛一会儿就shi去了目的，找不到自己的倾向。而丹丹的几个同窗，都有这种觉 得。

阮丹丹将这种心理带到了大学，一开shi她是大部分 数社团都有 爱好加入，但一两天后发现没有动力支撑，既而她整天猫在宿舍去上网，将茫然进行到底。

●焦心型心理

考后焦心型心理也比较常见，不少学生在考后会出现这种患得患失的情形，尤其是那些一般学习成绩还不错的学生。他们一般期待值比较高，但在期 待放榜的日子里，因 为不断定xing而变得焦心。这种焦心对于那些心理素质弱的学生，还会持续加重。例如较_多的高考学子会出现由焦心到失眠，再从失眠到不开心等。

前年高考的阮妙玉目 前进入了中山大学，她回忆起高考后的那段时候，大说“难熬”！第一说她对自己的成绩布满期待，总体觉 得自己施展正常，会考个不错的学校，但她又很忧虑自己万一失利怎么办。离成绩颁布还有一段时候，她老 实心中没底，加上爸爸妈妈与亲人接续过问考得怎么样，让她越发焦心、焦躁，严重的时刻晚上还会失眠。 >>>具体

学者观点：

　 高考后孩子易现心理问题，需学会自我调节。考后心态与身心调整一样主要，学生在歇息的同时，切莫放松过度。

高考后两周是学生出现心理问题的高发期。在高考完结到入学两个多月的时候里，学生出现心理问题的高峰期共有三个：第一个是高考完结时，第二个是录取最后颁布时；第3个是刚入学时。而学生常见的心理问题有：无谈心理、焦心自责心理、绝望心理、渺茫心理、纵容心理等。

高考完结与被高校录取前这段时候，往往是学生心灵的“真空期”。这是因为在期 待“能否被录取”的漫长假期中，学生既要承受因开考成绩与自己预期有较大差距而产生的焦心与自责，又要承受因期 待录取而产生的心理煎熬；既要直面前程前程的莫测，又要直面来自四周人的各种质问。这些都会让不久摆脱高考压力的学生继而进入另一个心理压力期，也就是常说的的“后高考心理”期。

给我们的高中结业生提个醒：考后放松要有节制，尤其要注重平安，谨防出现考后全科征。考后放松应该是一种主动歇息，进行恰当的体育磨炼，或者出外旅游，还可以进行一些“调整xing学习”，以便早日实现角色转换。

学者支招：

学生高考完结后，可以恰当保存 一段时候学习里面的生活与歇息纪律，使用这段时候对中学现 今的生活进行一个汇总，对未来的大孩子活进行一些“设想”，全是可以让学生可以安稳渡 过高考后的时候。孩子爸爸妈妈也可以带小孩外出旅游，或在确认平安的情形下许可学生结伴外出。他介绍说，“我自己在高考完结后，在家里抄写一些经典名著，既让心态静谧，又瞧了一般没有机缘瞧的课本。”

学生要理xing瞧待高考，应该并不生疏 到人在情感处于降低时，一般随 意低估自己的实际能力。在处理模式上，崔永华提议学生，“第一不要怕不要人说；第二要调整心态，学会自觉与不要人沟通，把自己负面的情感表达出来，与爸爸妈妈、亲友老友沟通。再者，还可以做一些自己有 爱好的事情分散一下集中力，让自己再次找到价值感。一定要摆正心态，在填报自愿的问题上，要脚结壮地，不要期望值过高，更不要抱侥幸心理。学生可以搜聚教 师及往届生的意见。学生还可以凭证自己大学所选的专业，进行提早温习；也可以走削发门，加入一些有意义的社会实践行为。”

“我不渴望电视台把高考后的这种临时xing‘杂乱’状况过于渲染，甚至制造出什么‘某某症’。社会、电视台可以组织谈判高考后若何安稳渡 过这段时候的谈判。”社会的眷注与支撑对于高考学生的心理调适很主要，有关电视台不应过度渲染“后高考心理”，甚至危言耸听，应该理xing瞧待这一话题，多给学生们一些沟通与调适心理问题的提议。

考后爸爸妈妈的立场对学生心态的回响相当大，有时甚至远远不小于成绩自己，故而爸爸妈妈也要适时调整心态。崔永华说，“爸爸妈妈应该充分施展‘避风港’的作用，增进陪同小孩的时候，不要与小孩说论高考、成绩等敏感话题。要懂得小孩的情感与心里感受，给小孩供给恰当的机缘与方 法，发泄出他们心中的情感，并及时鼓励小孩多加入一些社会行为。